Fie că ești la început de drum, sau vrei să îți aprofundezi practica, această clasă este punctul de pornire perfect. Explorăm împreună elementele de bază din yoga prin poziții ușoare, tehnici de respirație și mișcare conștientă, care îți vor hrăni corpul, îțî vor liniști mintea și îțî vor trezi puterea interioară. Vei învăța aliniamentul corect al corpului, îți vei îmbunătăți flexibilitatea și vei cultiva un sentiment de pace interioară.